呱知天气讯，冷空气继续影响我国一些地方，其中，受冷空气影响，今江苏各地气温仍较低迷，部分地区最低气温甚至降至个位数，例如南京。据气象部门消息，今南京最低气温低至8.5℃，可以说是非常寒凉了，大家一定要注意保暖。不过，预计未来三天南京气温会逐渐回升。

今江苏各地气温仍较低迷

江苏气温低迷

昨天（10日），冷空气主体到达南方，受其影响，江苏各地午后气温低迷，14时左右，大部地区都只有15~18℃，体感阴冷。今晨，江苏各地气温达本轮冷空气过程最低，6时10分，淮河以北大部分地区气温3°C~5°C，淮南大部分地区气温7°C~10°C。

江苏省气象台预计，今明天，全省以晴或多云为主。今天各地气温持续低迷，淮北地区最高气温17~18℃，其他地区19℃左右。

明天冷空气影响趋于结束，江苏各地气温缓慢回升，但最低气温仅有9℃左右，早出晚归还需添衣。

气象部门提醒，今天江苏迎今年下半年来最冷早晨，白天各地气温仍将低迷，最高气温普遍不足20℃，公众外出需厚衣服加身，谨防感冒。此外，目前江苏已迈入秋天的门槛，空气比较干燥，公众需注意饮食营养均衡，谨防上火。

南京最低气温低至8.5℃

南京天气

冷空气的暴击下，今日南京站的最低气温甚至下探到了个位数，仅有8.5℃，这个温度可以说是把“寒露”节气的本质发挥的淋漓尽致。气温下探到这轮降温过程的谷底后，未来气温也会渐渐回升。晴好天气助力下，预计未来三天南京全市最高气温在19到22℃左右，不过清晨气温依旧低迷，在9到12℃，提醒大家务必注意及时添衣！

今天下午到夜里全市晴到多云，东北风3到4级；

今最高气温: 18℃到19℃，明晨最低气温: 8℃到9℃。

注意！秋冻并非人人适宜

秋冻注意事项

秋冻并非人人适宜，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻”，健康人群也一定要注意“冻”得适度。

在春捂秋冻的“非常”时期，人们需要在衣、食、住、行方面备加注意，应掌握正确的养生之道。

第一，应注意加强体育锻炼，提高身体素质；

第二，建议利用节假日并选择利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康；

第三，保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴；

第四，天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂”，以避免外感风寒；

第五，饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。