据网络资讯，昨天郑州的天气冲上热搜，郑州成为今年北方首个30℃+的省会级城市。不过，大喜之后又是大悲，接下来就是火重天切换回冰重天。据最新预报显示，本周末，11日到13日郑州将会出现大风和寒潮天气。气温下降明显，预计下降12℃～14℃。

郑州今日天气

晴天

今天白天到夜里：晴天到多云。

西南风3-4级转偏北风4-5级，夜里阵风7-8级。

最高气温：28～29℃，

最低气温：13～14℃。

11日：多云间阴天，偏北风5级左右，阵风7到8级，

6～17℃。

12日：多云转晴天，西南风4级，4～15℃。

天气趋势

根据最新气象资料分析，明起（11日）受强冷空气影响，我市将出现大风和寒潮天气。其中11日有5级左右偏北风，阵风7到8级，局部9级以上，并伴有扬沙或浮尘。

11至12日最高气温只有15～17℃，较前期将下降12℃～14℃，13日早晨最低气温只有3～4℃。此次过程风力较大、降温明显，出行需注意防风保暖、防沙防尘。

大风天气

具体预报：

11日，多云间阴天，偏北风5级左右，阵风7-8级，13～17℃；

12日，多云转晴天，偏北风转西南风3-4级，7～15℃；

13日，晴天间多云，西南风4级，4～20℃；

14日，晴天到多云，西南风转西北风3-4级，9～26℃；

15日，多云，偏北风4-5级，9～19℃。

沙尘天气防护指南

外出时，需注意保护好眼睛、口鼻和皮肤。具体来说，在扬沙或浮尘天气里，眼睛往往最容易受伤。尤其是当眼睛进入异物时，不能揉眼。揉眼可能造成异物摩擦角膜，引起角膜上皮损伤，且手上的细菌也容易伺机进入，引起角结膜炎。可以用大量清水冲洗眼部，同时频繁眨眼，冲出异物，如果情况严重，应立即到医院就诊。沙尘天气里最好别戴隐形眼镜，尽量减轻眼睛压力。

沙尘同样也对呼吸道健康有着较大的影响。空气中裹挟的尘埃、病菌等有害物质，进入人体可能诱发呼吸道感染、哮喘等疾病。抵抗力较差的老年人、婴幼儿及患有呼吸道疾病、过敏性疾病的人群容易发作急性病症。在室外活动时，一定要佩戴好口罩，护好口鼻。

天气干燥合并沙尘，皮肤表层的水分极易被风尘带走，水分散失速度快，造成皮肤粗糙，有的人还会出现色斑、瘙痒、脱屑等症状。因此，要做好补水、保湿工作，适当防晒，可以涂抹保湿的护肤产品，注意不要太油，以免吸附沙尘，外出时尽量避免沙尘直接接触皮肤。此外，要多喝水，从内部补水。