据网络资讯，经历了一场暴雨后，厦门这两天的天空终于看到了阳光的回归，雨后气温也是继续蹭蹭蹭往上升，体感闷热不减。据最新预报显示，本周厦门的天气还是多雨，而且气温也是继续闷热。根据分析，预计周四起一直到本周末，厦门还有一波强降水在路上。

本周厦门天气闷热或有阵雨

雷雨天气

今明两天，厦门天气以多云转阴为主，局部有雷阵雨，白天气温高，感觉还是有点闷热。预计从15日开始，一直到本周末，由于偏南暖湿气流逐渐加强，厦门天气会转为以阴天为主，且可能有一波连续的强降雨，伴有雷电、短时强降水、雷雨大风等强对流天气，大家出行要注意安全，记得带好雨具；同时，气温略有下降，最高气温会维持在28℃-29℃。

具体预报：

今天

多云转阴，局部阵雨

偏东风2级-3级

24℃-31℃

明天

多云转阴，局部阵雨

偏东风2级-3级

24℃-31℃

夏天防晒

什么是日晒疮？

日晒疮是中医病名，与西医的日光性皮炎、光敏性皮炎对应。阳光暴晒是导致日晒疮的主要原因。此外，如果服用或接触一些含光敏性的药物、食物、植物等，经阳光照射也可能引发日晒疮。中医认为，日晒疮多由暑湿热毒壅滞肌肤所致，治疗上以清热凉血解毒、清暑利湿为主。

在受到日光强烈或长时间照射后，皮肤可能会出现红斑、水肿、水疱等皮疹，这类常见的疾病包括日光性皮炎、多形性日光疹等。这类与日晒相关的皮肤病种，中医根据日晒后皮肤成疱的特点，称之为日晒疮，多见于夏季酷暑之时。

预防日晒疮首先要从避免长时间日晒开始。进入6月后，厦门的紫外线强度普遍在4-5级左右（最高为5级），非常强烈。户外活动尽可能选择在阴凉处，尽量避开上午11点至下午3点这个时间段。

如果一定要进行长时间户外活动，需要通过撑伞、戴宽帽沿帽子、戴袖套、穿长衣等措施来保护和遮盖身体，选择SPF30（防晒系数）以上的防晒霜，每隔2小时重复涂抹面、颈等暴露部位。当皮肤开始感受到灼热或刺痛感时，应立即避免日晒，回到室内或阴凉处。

上文提到，一些含光敏性的药物、食物、植物可能导致日晒疮。因此，对于日晒疮患者来说，要少食或不食莴苣、茴香、苋菜、韭菜、芥菜、芹菜、荠菜、香菜、芒果、柠檬、无花果、荞麦、泥螺等光敏性食物。在服用或接触氧氟沙星、米诺环素、磺胺、布洛芬、硝苯地平、氢醌、扑尔敏、阿司匹林、补骨脂、白芷等光敏性药物的时候，更要做好防晒工作。