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今日北京晴好气温渐升 明起再度迎来高温天气
据网络资讯,这两天,北京有降雨,所以气温受到了一定的压制,但据最新预报显示,今日北京晴好,气温也将逐渐升了起来。预计明起再度迎来高温天气,即明天最高35℃,后天更是升到36℃!所以大家要做好防暑措施,白天出门要注意防晒。另外,谨防火灾。
今日北京晴好气温渐升
昨天(12日),北京晴转多云,西部、北部等地出现分散降雨,南郊观象台最高气温30.4℃,中午前后体感较热。
未来三天,北京以晴为主,气温逐渐升高。北京市气象台今晨6时发布天气预报,预计,今天白天晴间多云,北转南风二三级,最高气温33℃;夜间晴间多云,南转北风一二级,最低气温20℃。
明天,北京最高气温将升至35℃,出现高温天气;后天最高气温可能攀升至36℃。
气象部门提醒,北京未来三天以晴为主,紫外线很强,“烧烤”模式将再次启动,公众请注意防暑降温,出行做好防晒。天干物燥,还要注意用火、用电安全,防范火灾的发生。
如何预防中暑?
预防中暑
饮水方面:在高温天气,首先应注意补充水分,夏季人体失水较多,不能等渴了再喝水,另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖饮料在高温时不宜饮用。
食物方面:要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类,还应多吃些新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。同时,要避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。少吃高油高脂食物,多吃水果、蔬菜。
穿衣方面:穿着质地轻薄、透风、宽松和浅色的衣物。
电器方面:高温期间,应开启空调,但温度不宜过低。使用电扇虽能暂时缓解热感,一旦气温升高到32℃以上,电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。在空调环境中生活、工作,每天应抽一定时间到室外活动,进行耐热锻炼,避免得“空调病”。
外出方面:出门做好防晒,并配备防暑降温药:如十滴水、仁丹、藿香正气水等,外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物及时散热。外出应尽量避开正午前后时段,可以带宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞。户外活动应尽量选择在阴凉处进行,可以喝一些运动型饮料,帮助补充因出汗流失的盐分和矿物质。
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