据网络资讯，这几天郑州的天气太顶了，顶热顶热的，连续好几天发布高温预警信号。据最新预报显示，郑州市气象台今天早上继续发布了高温红色预警信号，预计今天的最高气温又是40度起步。更让人注意的是，未来几天，郑州的气温还要连续冲击40度。

今郑州发布高温红色预警

高温红色预警

郑州市气象台2023年07月07日07时10分发布高温红色预警信号：预计今天白天郑州市主城区、航空港区、上街区最高气温将升至40℃以上，请注意防范高温天气带来的不利影响。

具体预报：

今天白天到夜里：晴天间多云西南风：3-4级最高气温：40~41°C最低气温：25~26°C

8日：晴天间多云，27~42°C

9日：晴天到多云，28~40°C

预防中暑

高温如何预防中暑？

1.准备好防暑必需品备好防晒用具，如涂防晒霜，戴宽檐帽、充足的水；穿宽松透气浅色服装，随身携带防暑降温药品。

2.科学补充水分少量多次饮水，可每隔15～20分钟补水200毫升，水温不宜过高。大量出汗，要额外补充盐分和矿物质，也可适当饮用糖水或运动饮料。

3.注意散热可以用冰毛巾擦身体或是风扇进行物理降温。炎热难挡时可用凉水冲手腕，每隔几小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，有助降低血液温度。

4.改善工作条件，如减少热源、合理布置、隔热、通风降温，设隔热休息间和调整作息时间等。

5.结伴行动，关心高危人群：在高温环境工作时（环卫工、建筑工人、消防员、快递员、交警等），随身携带防暑降温药物，同事间应彼此留意健康状况。

6.建议65岁以上老人的家人朋友，至少每天上下午2次电话确认老人的健康状况。