据网络资讯，注意啦！上海市气象台今天早上发布了高温橙色预警，这是高温预警信号的第二级别。根据预报显示，今天上海大部分地区的最高气温有37度，预计还会超过37度。天气持续炎热干燥，大家注意防暑降温的同时，也要防范高温天气下的事故安全。

今上海发布高温橙色预警

高温预警

上海中心气象台2023年07月12日09时45分发布高温橙色预警信号：受副热带高压影响，预计本市大部分地区今天的最高气温将超过37℃，请注意防范强高温对工农业生产、人体健康的不利影响，确保生产、消防、用电等方面的安全。

今天高温延续，最低29℃，最高37℃，偏南风3~4级，相对湿度80%~35%，从早热到晚。今天以晴到多云为主，但由于大气中不稳定能量累积，午后到傍晚还存在热雷雨可能，对降温作用不大，体感犹如下开水。

酷热体感在本周五达到巅峰，最高可达38℃，甚至有冲击39℃的可能。本周六起，副热带高压东撤到海上，高温略有缓解，最高气温下降至34℃左右，但最低气温依然有29℃左右。

夏天防中暑

三伏天注意事项

三伏天期间，不宜暴食冰品，容易引发心脑血管意外。同时要注意开窗通风，长时间开启空调而不开窗换气会导致室内潮湿闷热、通风差，反而更容易感染疾病。不过，夏季高温天气，开启空调后应避免直接吹冷风，过度使用空调容易加重颈椎肌肉疲劳，甚至导致颈椎问题。

另外，在三伏天时出汗是很正常的现象，应该积极运动促进出汗，并注意保持清洁卫生以避免异味和衣服弄脏。但需要注意运动不要过度。有些人在大汗淋漓时仍坚持锻炼，却不知道这会消耗身体的阳气和津液。特别是中老年人，在盛夏时一定不要过度运动。因为出汗过多会导致血液黏稠，容易引起心脏病、脑梗等疾病。