据网络资讯，据了解，京津冀等七省区市近日迎来了高温天气的再度升级，气温持续攀升，部分地区甚至超过了37℃，而且在这股热浪的侵袭下，京津冀地区的居民们纷纷感受到了夏日的酷热，阳光炙烤着大地，空气中弥漫着炎热的气息，仿佛整个城市都被笼罩在一片热浪之中，下面就去了解一下。

京津冀等7省区市高温再升级

高温天气

中央气象台6月11日06时继续发布高温橙色预警：

预计6月11日白天，河北中南部和东北部、北京、天津、山东、河南、安徽北部、湖北北部、山西南部、内蒙古西部和东南部、新疆北疆盆地和南疆盆地、海南岛西北部等地有35℃以上高温天气，其中，河北中南部、北京东南部、天津、山东中北部、河南大部、内蒙古西北部、新疆南疆盆地东部等地最高气温37～39℃，河北中南部、新疆南疆盆地等地部分地区可达40℃以上。

防御指南：

1、有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施;

2、尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间;

3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施;

4、有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

高温避险

1.白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

2.暂停户外或室内大型集会。

3.若外出，应采取防护措施，如打遮阳伞，穿浅色衣，不要长时间在太阳下暴晒。

4.不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

5.要留神蚊、虫咬伤，避免器械碰割伤，开水、滚油烫伤等，因为高温天气下伤口极易感染。

6.要特别注意防火。

高温天气

特别提示

1.浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

2.电扇不能直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。

3.空调温度不宜过低。

4.不宜直接下水游泳。

5. 预防溺水。特殊人群怎样安全度夏:对于特殊人群，在采取一般高温热浪预防措施的同时，还应该特别注意以下事项。

对老弱病人：

1.经常做健康检查，如遇不适，要及时就医。

2.最好不外出，如外出，一定要有家人陪同。

3.宜多静坐，戒躁戒怒。

4.不要过分纳凉，但居室要通风。