据网络资讯，全国高温榜上，前十大城市的气温均突破了40℃的酷暑线，标志着今年夏季的炎热程度达到了前所未有的高度，其中，福州的气温更是飙升，达到了年内的最高值，这座城市在高温的炙烤下，仿佛置身于火炉之中，热浪滚滚，让人无处可逃，人们纷纷采取各种防暑措施，力求在这炎热的天气中保持清凉和舒适，下面就去看看具体情况。

全国高温榜前十城市均超40℃ 

高温天气

今天(7月19日)，我国南方高温天气有所增强，上午9时，浙江部分地区已早早出现高温天气。截至下午15时，全国气温排行榜前十位40℃起步，浙江、福建多地最高气温都在40℃以上，其中福州达到40.8℃，创今年来气温新高;内蒙古高温也发展增强，额济纳旗达到41℃。

南方高温增强的同时，北方的闷热天气也在增多，例如北京，今天15时50分气温34.5℃，相对湿度60%，体感温度接近40℃。

根据预报，未来一周，南方多地高温还将持续，武汉、长沙、南昌、福州等城市高温连连，其中福州6月30日以来已连续20天出现高温，目前来看连续高温天气将至少延续至7月下旬前期。

不少地方不仅白天热，夜间最低气温也会升高，黄淮、江淮、江南、华南大部最低气温将超过27°C，长江中下游沿线部分地区甚至达到30°C以上，长沙、武汉、南昌等城市夜温都将达到或超过30°C，暑热昼夜不停，公众请做好防暑降温工作，谨防中暑和热射病。

中暑

高温天气如何预防中暑

1、远离高温环境：当天气比较炎热时，尽量不要长时间呆在高温无风的环境中，避免身体长时间处于高温状态，导致水分丢失过多，增加中暑几率。

2、补充水分：高温天气时会消耗身体较多的水分，会出现排汗量增多、口渴现象。要结合身体情况，适当的喝一些温开水或者盐水，能够为身体补充水分，某种程度上也能预防中暑。

3、常备防暑药物：在外出时要随身备一些防暑的药物，例如藿香正气水、藿香正气胶囊、十滴水等，当身体出现类似中暑症状或者轻微中暑症状时，可以在医生指导下用药。

当中暑症状比较严重时，也需要尽早到医院就医处理，以免对身体重要脏器造成损伤。