张家界景区跳崖事件就是典型的“网络约死”案例。4名来自不同地方的年轻人，写了相同内容的遗书，相约到同一个地方“赴死”。

这个世界破破烂烂，总有人为你缝缝补补为了拯救这些轻生者，网络劝生者就出现了高校教师卧底“约死群”，劝解一句就被踢出群聊杨媛媛是一名高校英语老师，业余时间，她还是一名心理救助志愿者杨媛媛老师曾经卧底于约死群，她透露，群里的聊天内容负能量爆棚。

“大家看到的世界是不堪的”“现实是残酷的，没有希望的”当群里氛围被煽动到高潮，就会有人提出约死在群里被负能量霸屏的时候，杨媛媛老师劝解了一句，立马就被踢出群聊了群里用暗语聊天，不易被平台发现约死群里面少则几十人，多则上百人。

他们来自天南海北，在群里抱怨着自己的各种不如意有人抱怨自己负债累累，整日被债主追债，没有出头的那一天有人抱怨自己三餐不保，吃了上顿，不知道下顿在哪?有孩子抱怨父母不理解自己，整天就逼自己学习他们聊着自己不顺人生的时候，就会有人提出“约死”。

他们怕被封群，会用暗语交流。“死”用“4”，“烧炭”说成“烧烤”，“跳楼”说成“蹦迪”，“跳崖”说成“荡秋千”……

他们甚至还会提供自杀手册他们会将任务分解，会给轻生者分配每天要完成的任务他们还要求轻生者完成任务后，上传照片至群里长时间待在这样的群里，即使生活如意的人，都想要自杀了吧?日子过得千疮百孔的人，约死群成为他们结束自己生命的最后推手。

当今社会，生活节奏快，人们的生活压力大，大部分人都有这样或者那样的烦恼表姐去年生完孩子就抑郁了表姐会因为生活中微不足道的事情崩溃大哭奶水不够吃，她会哭孩子感冒了，她会哭有很多次，孩子哭了，她抱着孩子一起哭。

姐夫白天出去上班，就剩下表姐和孩子在家。有时候，她望着窗外，会想:“如果我跳下去，会怎么样”?

幸好，姐夫看出了她的异常，带她去看了心理医生，才阻止了悲剧发生试想一下，表姐如果误入约死群，是不是就九死一生了?这个世界上，又有谁不是用力地活着呢前几天，看到一个新闻，感触很深一个女孩，考研成功，这本来是一件让人开心的事情，但她却崩溃大哭。

原来是女孩的父母都已经去世了，她不知道跟谁来分享这份喜悦女孩在这样的家庭环境下，还这么努力，积极考研有很多约死的人，是不是比女孩幸福多了，至少，他们还有父母如果哪天，你真的想不开了去医院看看，那些身患重症的病人，浑身插满管子，还在努力活着。

他们的家人更是不容易，为了给家人治病，已经负债累累。他们白天还是照常工作，晚上还要照顾病人，他们还是选择用力地活下去。人生中，除了生死，都是小事。无论怎样，都请用力活下去。