换季时节容易引发皮肤问题，头皮也是。头皮一般可以分为油性、干性、敏感性头皮三类，另外还有粗硬发质、细软发质两大发质类型。那换季怎么保养头皮呢？今天就来看看秋冬头皮保养重点吧~

油性头皮

跟肌肤相似，油性头皮也不适宜过度清洁，最多一天洗一次，最好是隔天一次，避免清洗过度影响头皮健康。这类头皮的女生，就不要用滋润型洗发露了，建议选择清爽、蓬松、控油的洗发露，以此能够平衡头皮油脂。在头皮出油情况不严重的适合，也可以配合温和型的洗发露使用。

干性头皮

干性头皮则需要加强头皮与毛囊及发根的健康调理，避免用温度过高的水洗头，否则容易脱发。这类头皮在秋冬季节容易发痒，建议使用温和保湿型的洗发露，帮助调理头皮健康。

敏感性头皮

反复烫染头发、工作压力过大、饮食作息不规律等，都是引发敏感性头皮的原因，最好的建议就是调整生活习惯，缓解压力。在洗发露的选择上，应该尽量避免含含人工香精、香料、防腐剂，以及强调强效洗洁的界面活性剂的洗发露，选择成分简单的产品最佳。

粗硬发质

字面意思，粗硬发质的表现就是粗、硬，秋冬季节容易变得很毛躁，建议选择保湿滋润的洗发露进行护理。

细软发质

细软发质通常表现为扁塌、发质触感细且软，容易显得没精神，建议使用能够蓬松、清爽发质的洗发露，恢复头发亮泽，提升整体精神。

秋冬头皮保养重点

STEP 1> 洗头发前应当先把头发梳顺，避免头发打结洗不干净。

STEP 2> 在头发充分浸湿后再抹洗发露，同时，避免洗发露用量过多给头皮造成负担。

STEP 3> 洗头发时间不需要太长，一次三分钟左右就够了，可以洗两轮。用清水+洗发露洗发，洗发过程中要用指腹按摩头皮，而不是用指甲抠头皮。洗发露彻底冲干净后要用护发品，比如护发素。

STEP 4> 头发洗后先使用干毛巾压干头发，保护头皮与发根，还要记得及时吹干。

秋冬除了肌肤护理，头皮保养也很重要，以上秋冬头皮保养重点，一定要记住~