据网络资讯，雨水告一段落之后，北京高温再度来袭，而且一来就比较猛烈。据最新预报显示，预计北京未来三天持续高温，其中，今最高可达38℃！明天最高仍是38℃，后天37℃，注意防暑降温。另外，午后大风明显，可达6级左右，注意防风，且谨防火灾。

北京未来三天持续高温 今最高可达38℃午后大风明显

高温天气

3日夜间到昨天（4日）上午，北京出现降水天气，监测显示，3日19时至4日11时，全市平均降水量13.3毫米，最大降水量为房山下石堡的52.9毫米。昨天下午，北京天气逐渐转晴，最高气温30℃出头。

受暖气团影响，未来三天，北京将现持续高温天气。北京市气象台今晨6时发布天气预报，预计，今天白天晴，北风一级转南风三级，阵风五六级，最高气温38℃；夜间晴间多云，北风一二级，最低气温23℃。

明天，北京以晴间多云天气为主，最高气温38℃，最低气温24℃。后天白天，北京晴转多云，山区有雷阵雨，最高气温37℃；夜间多云转晴，最低气温23℃。

气象部门提醒，北京未来三天晴晒酷热，高温再起，公众请注意防晒防暑，谨防中暑；今天午后阵风较大，风干物燥，需注意用火用电安全。

市气象台2023年7月5日07时00分发布高温橙色预警信号：预计，7月5日本市大部分地区最高气温可达38℃以上，请注意防范。

高温天气注意什么？

高温防暑

1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。

2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。      

3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。

4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。

5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。 

7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。

8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。