冬季是一年中最为寒冷的季节，寒冷气候考验着人体的耐受能力。中医认为，冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜，通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。岁暮天寒，2017年最后一个月已经过半，全国各地纷纷降温，零度以下的气温对于北方来说已是常态。本周（12月22日）将迎来2017年最后的一个节气——冬至！古籍早有记载，古人善于在这寒冷时节对身体进行养生防护，不仅能舒适的安度寒冬，同时也为来年创造健康的身心条件。冬季养生，重点在于“御寒” “养肾”和“
营口是中国最早兴办近代工业的城市之一，是中国轻纺工业 基地。如果你想在春天来营口看看，那么营口的春天穿什么衣服要了解一下哦！营口的春天穿什么衣服 营口的春天穿什么衣服 营口位于辽东半岛西北部，是辽宁省商品粮和优质粮生产基地，林木资源比较丰富，多为天然次生混交林和人工林。这里的六月份到十一月份旅行最佳。春天到五月份之间，气温偏低，时常会出现大风天气，建议大家穿上毛衣，外套等保暖衣服。春天的营口早晚的天气温差较大，晚上的话建议穿上棉衣，冬大衣等防寒衣物，降水量也比较少，大家要多补充水分，营口开发区旅游景点很
现在市场上的反季节蔬菜越来越多，极大丰富了我们的餐桌。但是，不少人会有疑虑：反季节蔬菜安不安全、是不是使用了大量的激素、化肥和农药？最近经常听到说XX蔬菜能防癌，是真是假？下面小编就带大家一起来揭开蔬菜的神秘面纱~反季节蔬菜安不安全？营养师点评：对待反季节蔬菜这类食品，我们应像对待应季蔬菜一样，保持平常心。理由：首先，反季节蔬菜的营养成分不会有太大的改变。蔬菜的生长主要受土壤和气候的影响。太冷、太旱或水淹会使蔬菜生长受到限制，而大棚培养蔬菜的目的主要是保持气温、湿度的稳定，当土壤适当时，蔬菜完全可以像在
导语：我国每个地区的气候特征都有所差异，即便是同一个省份，气候特征也不尽相同，那么，广西省贵港的气候特征是什么样的呢？一起来了解一下。贵港气候：亚热带季风气候北回归线横贯贵港中部，属亚热带季风气候区，年均气温21.5℃，年均降雨日166天，年均降雨量1600毫米，无霜期353天。2007年，贵港市各地平均气温22.3°~22.8°，比常年偏高0.8°~1.2°；贵港市平均为22.5°，比常年偏高1.0°。年降水量1322.1毫米~1699.8毫米，贵港市平均为1461.6毫米，属正常。年日照时数为163
烟台市属温带季风气候，与同纬度内陆地区相比具有雨水适中、空气湿润、气候温和的特点，可谓冬无严寒、夏无酷暑。烟台市年平均降水量524.9毫米，年平均气温13.4℃，年平均日照时数2488.9小时。烟台四季分明，各季气候独具特色。因为靠近沿海，所以夏天不热，不仅没有华中的武汉、南京热，也没有东北的夏天热，不过冬天还是有点冷，1月平均-1.2度，大部分时候在零度以下，室外气温低。
入冬以后，一些体质较弱和对气温变化比较敏感的人开始觉得有些不适，有的人甚至会因气候变化诱发疾病。专家提醒：这个时候要注意防“五寒”。防颈寒带围巾穿立领衫立冬之后的风越吹越冷，出行要防寒气侵袭脖颈，颈部是人体的“要塞”，有很多重要血管和穴位，如颈椎上有大椎穴、风池穴等。颈部受寒易患颈椎病，最好给自己准备一件立领衫，或者备好围巾。穿立领衫有助于防备寒风的侵袭，避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对预防高血压、心血管疾病、
随着气温的下降，各地也即将迎来大面积的雾霾天气，大家都知道雾霾对于人体有很大的伤害，那么中医有哪些方法可以缓解雾霾带来的危害呢？下面就跟着小编来了解下吧。6个方法帮你缓解雾霾带来的伤害1.穴位按压迎香穴为体表的“感风之处”，也是“停风之处”，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗外邪的能力。日常坚持按揉，也可作为一种雾霾天预防鼻部不适的方法。迎香穴位于鼻翼两侧凹陷中，适当力度按摩。2.净化室内空气室内可以种植一些净化空气的绿色植物，比如芦荟、仙人掌、绿萝、吊兰、虎皮兰、文竹等绿色冠叶类植物。3
进入大雪节气后，气温走低，在注意保暖防寒的同时，专家建议可常常按摩腋窝、肘窝、膝窝排排毒。一、按“三窝”排毒1.腋窝——除心火腋窝处的极泉穴（腋窝顶点，腋动脉搏动处）是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。具体方法：用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压至出现酸、麻、热的感觉，早晚各1次。2.肘窝——去毒素肘窝有肺经、心包经、心经这三条经络通过，常按可排除心肺火气和毒素。具体方法：用掌在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟，1~2周拍一次。3.膝窝——祛湿气膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道，而膝窝中的委中
今日12月7日（周四）迎来农历二十四节气的大雪节气，大雪是冬季的第三个节气，同时也是意味着仲冬的开始。此时，太阳黄经达255度，古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。进入大雪节气，北方降雪量有可能会比小雪大，气温更低。而南方，雨雪量相对可能会增多。所以请大家要及时增添衣服，抵御寒潮。一：大雪节气要养阴大雪节气，虽然降雪，气候却逐渐变得干冷。中医讲春夏养阳，秋冬养阴，所以我们御寒保暖的同时，也要适当的巩固自身体内的阴津，适当养阴。养阴多喝水，冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。同时饮水也要得法
最近受寒流的影响，气温偏低，一些女性身体免疫力偏低，容易出现感冒、呼吸道等疾病。女性冬季该如何保养提升免疫力呢？一、适量运动冬季养生要适当动筋骨，出点汗，适当的体育锻炼不仅可以调动机体的活力，还可以舒缓情绪，减轻精神压力，冬季可选择快走、慢跑、跳舞、游泳等有氧运动来增强免疫力，这些运动皆宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。二、补充维生素C维生素C会刺激身体制造干扰素(一种与免疫功能有关的物质)来破坏病毒。女性朋友们每天要吃2种水果，其中一种选择维生素C含量多的。维生素C含量称冠的水果是番
导语：丹东的夏天热吗？虽然是夏天，但是丹东的夏天却很凉凉的，平均气温在15℃ ~ 24℃。那么丹东的夏天穿什么衣服呢？丹东的夏天穿什么衣服 丹东的夏天热吗丹东夏季平均温度是 15℃ ~ 24℃，天气炎热。白天平均 24℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。夜间平均 15℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。夏天的丹东去哪里玩第一、鸭绿江断桥。鸭绿江断桥是整个鸭绿江景区内最具纪念意义也是最具标志性的景观之一，鸭绿江上的断桥有两座，最初的一座断桥建立于1909年长94
导语：丹东的冬天有多冷？滴水成冰是肯定的，那么这样的天气里，丹东的冬天穿什么衣服好呢？丹东的冬天穿什么衣服好 丹东的冬天有多冷丹东冬季平均温度是 -7℃ ~ 2℃，天气寒冷。白天平均 2℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。夜间平均 -7℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。冬天的丹东气候非常寒冷，平均气温大约是零下12℃到零下3℃之间，这时候的丹东，降水比较适中，空气相对来说不算是很干燥。这个美丽的城市中，有很多景点值得我们参观，
都匀属亚热带季风湿润气候。冬无严寒，最冷的1月日平均气温5.6℃。夏无酷暑，最热的7月日平均气温24.8℃。雨量充沛，年平均降雨量1431.1毫米。雨热同季，年平均气温16.1℃，无霜期300天左右。都匀四季较为分明，三伏不热，冬行夏令，秋高气爽，气候湿润。
12月是一年的结束，从二十四节气来说，包含有“大雪”和“冬至”两个节气。“大雪”相对“小雪”而言，是个比“小雪”更加严寒的节气。民间认为，如果“大雪”节气当天下雪，则预示着“瑞雪兆丰年”。“冬至”是个非常重要的节气，这一天白昼最短，夜晚最长。中医阴阳学观点认为，“冬至”到来是阴气盛极而衰，阳气开始回升的节气，“冬至”以后气温下降明显，天寒地冻。中医认为，12月已到了进补的大好时节。说到进补，很多人都理解为要吃营养价值高的贵重补品。其实进补是有讲究的，要“因人、因时、因地”进补，才能真正达到养生的目的。具
一到冬天，气温骤降，一不小心就会感冒。恼人的是，感冒好了，常会出现一段时间令人讨厌的咳嗽。 说它讨厌，是因为这种咳嗽常常搞“突然袭击”，一阵阵的干咳,说来就来。尤其是一到晚上，咳得更厉害。这种咳嗽学名叫做“感染后咳嗽”，姑且称之为感冒后咳嗽。这种咳嗽是因为感冒以后，呼吸道黏膜受到破坏，黏膜下的神经纤维失去保护，从而使呼吸道变得非常敏感，所以动不动就会发生咳嗽。呼吸道黏膜一般需要4周以上的时间才能修复，度过这段时间，大部分咳嗽都会好转。 在这段时间里，除了要去医院做些检查以排除其他一些引起咳嗽的疾病，如支
2017年12月7日（周四），二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气。大雪节气的到来，标志着仲冬时节的正式开始。大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。大雪节气需防三种病一、防中风对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，引发中风。寒冷可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多，导致全身血管收缩。同时，气温较低时，人体排汗减少，血容量相对增多，这些原因都可使血压升高，促发脑溢血。因此，首先要重视高血压、冠
你知道莆田属于什么气候吗？莆田气候温暖多雨，是典型的亚热带海洋性季风气候，年平均气温18℃-21℃，年均日照时数1995.9小时，无霜期300-350天，年降雨量1000-1800毫米。莆田市地处北回归线北侧边缘，东濒海洋，属典型的亚热带海洋性季风气候。平均年太阳辐射量达110.41千卡/平方厘米；年日照时数平均为1995.9小时，年均日照率为45%。日照时间从山区至沿海逐步增多。气温由东南沿海向西北内陆山区逐渐降低。各地年平均气温在16℃至21℃之间。无霜期年平均达316天至350天之间。全市绝大部分
2017年12月22日（周五），我们将迎来2017年最后的一个节气——冬至，俗语有云：“三九补一冬，来年去无病”。古时对待冬至也是很重要的，有“冬至大如年”的说法。而冬至是一年中白天最短的一天。身处北方的人，正在经历寒冬的低温考验，而南方的气温却依旧春日般温暖……不管你身处哪里，冬至都是传统意义上养生的重要节点，此时精心调养、合理膳食、运动得当，可达到祛病延年的目的。冬至要防四种病心脑血管疾病一到冬天，患心梗、心绞痛、中风、心肌梗死的病人就会增多。寒冷刺激会使人交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，导致
天气渐凉，气温骤减，这时的身体很容易被寒气侵入；中医认为：“十病九寒”，很多人在入秋之后总是觉得身体欠安，这和体寒有着密切的关系。那么，如何判断自己是否存在寒气过重的情况呢?面色暗沉体寒过重时，最直观的反应是在人的外观上，此时人的面色将变得暗沉，无血色;身体会出现浮肿，下肢情况尤甚。精神状态失常人的生理规律和精神状态都会出现异样。首先，在精神状态上，人会感到精神萎靡、疲惫不堪。生理规律也会慢慢出现变化，浑身常感到疲软无力，四肢冰凉;睡眠质量下滑，失眠多梦时又发生;夜尿增多，起夜频繁;很多女性会出现月经量
你知道下元节吗？说实话，小编不知道，但小编知道查！下元节也是中国民间的传统节气，农历的十月十五，也被称为“下元日”、“下元”。正月十五日中国称上元佳节，乃庆元宵，古已有之；七月十五日中国称中元节，祭祀先人；十月十五日中国称下元节，祭祀祖先。 2017年12月2日（本周六）即为下元节。下元节巧吃鸭肉养生人们就在下元节这天设宴祭祀祖先,由于鸡爪是往后刨的,人们认为这会把送给祖宗的钱物刨出,使后人的心意无法传达,故而派鸭子作为祭祀使者,由于奈何桥上太过拥挤,鸭子可以走水路将给祖宗的祭品带到对岸,待到仪式完成后